Január 19-e, hétfő – 2026-ban ez a dátum viseli a Blue Monday címet, amelyet sokan az év legnyomasztóbb napjaként emlegetnek. A szürke téli reggel és a januári szomorúság kombinációja valóban próbára teheti a kedélyállapotunkat, de vajon tényleg tudományos alapja van ennek a jelenségnek? A harmadik hétfői depresszió mögött meghúzódó okok feltárása mellett praktikus megoldások is léteznek arra, hogyan vészeljük át ezt az időszakot. A téli hónapok érzelmi kihívásai és a januári melankólia ellen hatékony stratégiák segíthetnek visszanyerni a jó hangulatunkat.
Forrás: Napierdekes.hu